Sophrologie
Accéder à une harmonie corps esprit.
La sophrologie permet de retrouver son équilibre et un certain bien être.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE ?
Grâce à
des exercices de respiration,
des exercices psycho-corporels basés sur la relaxation et la prise de conscience du schéma corporel et des sensations physiques
des exercices de visualisation et de méditation
Vous pouvez accéder à un mieux être et à votre conscience. (RE)Prendre le contrôle de votre vie
La séance dure une heure, nous identifions-nous ensemble votre objectif :
- se détendre
- gérer le stress lié à une situation connue ou non
- mieux identifier ses besoins ....
- prendre du recul face à une situation compliquée ( travail, burn out, couple, parental, pervers narcissique , solitude...)
TARIFS
une séance d'une heure : 50 euros
forfait 5 séances : 220 euros